• Hayalindeki Sen için Hazır mısın?
  • 0541 612 06 54
  • 0553 847 50 28
  • [email protected]
HerbalifeNutritionDistLogo-1HerbalifeNutritionDistLogo-1HerbalifeNutritionDistLogo-1HerbalifeNutritionDistLogo-1
  • Anasayfa
  • Herbalife Ürünleri
    • Kilo Yönetimi
    • Atıştırmalıklar
    • İçecekler
    • Aktif Yaşam Ürünleri
    • Takviye Edici Gıdalar
    • Kişisel Bakım Ürünleri
    • Herbalife Ürünleri Çok Satanlar
  • Kilo Kontrol Setleri
    • Kilo Verme Setleri
    • Kilo Alma Setleri
  • Hakkında
    • Bilim
    • Sosyal Sorumluluk
    • Herbalife-Bloğum
    • Shake Tarifleri
  • Herbalife’a Üye Ol
  • Destek
  • İletişim
    • Değerlendirme Formu
    • Sizi Arayalım?
    • Görüşleriniz
    • Ödeme Yap
    • Sepet
0

DENGELİ BESLENME KURALLARI

  • Anasayfa
  • Herbalife-Bloğum
  • DENGELİ BESLENME KURALLARI
Herbalife İş Paketi
20 Nisan 2020
Dengeli Beslenme TAVSİYELER
2 Mayıs 2020
Share

* Varsa fazla kilolarınız, kilolarınızı aşağı kontrol edin, eksik kilolarınızı tamamlayın. Hızlı kilo aşağı kontrol gerçekleştir mediğinize üzülmeyin. Zira beslenme alışkanlığınızı değiştirerek kilo kontrolü gerçekleştirmeniz daha kalıcı kilo kontrol yapınızı sağlayacaktır. Çikolata veya abur cubur bir şey yemek istediğinizde yemden önce düşünün. Fazla kilo ve sağlıksız bir yapı olarak geri dönecektir.

* haftalık yiyeceklerinizin alışverişinizi yapın. Besin değerleri yüksek yiyecekler alın abur cubur almayın.

* Daha hareketli bir yaşam için hayatınızda ufak tefek değişiklikler yapın. Mesela markette giderken arabanızı uzağa park edin yürüyüş mesafesi oluşturun.

* yemeğinizi kontrol altında tutun yemek yerken fakında olarak yiyin. Doyama hissi 15 dk sonra gerçekleşeceğini unutmayın.

* değişim zamanla gerçekleşecektir. Kilo kontrolünden sıkıldığınızda kendiniz zayıf halinizle hayal edin. Elbiseler üzerinizde nasıl oturacak. Nasıl rahatlayacaksınız. Ne kadar hafifleyeceksiniz. Hayat nasıl keyifli ve kolay hale gelecek. Hayal edin ve hayalinizin peşini bırakmayın.
* Geçmiş değişmez .gelecek ise elinizde, değiştirebilirsiniz.

* istemeyerek yemek yiyorsanız kontrol altına alabilirsiniz. 1 dk bekleyeni düşünün iradenizi kullanın.

* yedeğiniz yemeklilerin lezzeti. Sizin zayıfken ip ince iken ki alacağınız lezzetten daha leziziz olamaz.

* gerçekten ona ihtiyacım var mı yemeli miyim diye kendinize soru sorun. Eğer gereksiz bir yiyecekse yemeyin.

* yemek yeme ihtiyacınız yok yemek yenilecek bölgelerde durmayın.

* her hangi bir partiye gidiyorsanız. Önceden ne yiyeceğinizi planlayın.

* açık büfe olan bir yerde iseniz salata bölümü gidin tabağınız salata ile doldurun ikinci kez yemek alamaya gittiğinizde zaten tok hissedeceksin.

* Her zaman tabaklarınızı mümkünse küçük tutun az yemek koyun.

* bol bol su için, bol bol sebze yiyin. Yağdan kaçının.

* Her yemeğe oturduğunuzda kilo kontrol hedefleriniz aklınıza getirin. Ensinizi zayıf halinize düşünün. Bir bardak su içerek yemeğe başlayın.

* yavaş yemek yiyin. Bilinçli yiyim. İyice çiğneyin.

* yemeklerden önce ellerinizi yıkamayı unutmayın. Yemekten sonra ellerini dişlerinizi fırçalayın. Ağızdaki güzel koku  temizlik duygusu sizi geç acıktıracaktı.

Etiket: Herbalife ürünleri, Herbalife sipariş, Herbalife satış, Herbalife Merkez, Herbalife Mama, Herbalife Fiyatları

0
Paylaş
1

Bunlara da Bakmalısın

Adıyaman Herbalife Ürünleri

10 Temmuz 2022

Adıyaman Herbalife 0541 612 06 54


Devamını Oku

Malatya Herbalife Ürünleri

10 Temmuz 2022

Herbalife Malatya 0541 612 06 54


Devamını Oku
19 Mart 2022

Üsküdar Herbalife Satışı


Devamını Oku
  • Kullanım Şartları
  • Mesafeli Satış Sözleşmesi
  • Teslimat ve İade
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • İletişim

Takip Edin Herbalife Fit Yaşam Ürünleri

  • Adıyaman Herbalife 0541 612 06 54
  • Herbalife Malatya 0541 612 06 54
  • Üsküdar Herbalife Satışı
  • Herbalife Ürünleri Faydaları
  • Adana Herbalife 0541 612 06 54

Copyright © 2017 Fit Yaşam Ürünleri Herbalife Bağımsız Üyesi Herbalife

0
Size daha iyi bir alışveriş deneyimi sunabilmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için çerez politikamızı ve kişisel verilerin korunması hakkında açıklama metnini inceleyebilirsiniz.
Çerez PolitikasıKABUL ET
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT
WhatsApp